Bei unserem zweiten Treff an der Ziegelei am 10. Juli drehte sich alles um das Thema Achtsamkeit. Erneut durften wir Sabine Roisch begrüßen, die unsere Gäste mit viel Ruhe und Herzlichkeit durch einen wohltuenden Nachmittag führte. Zu Beginn nahm sie uns mit auf eine wunderschöne Fantasiereise in die Abruzzen. Gemeinsam wanderten wir gedanklich einen Berg hinauf, vorbei an blühenden Bergwiesen und einer beeindruckenden Vielfalt an Blumen. Sabine Roisch verstand es, die Landschaft so lebendig zu beschreiben, dass wir uns fast fühlten, als wären wir selbst dort unterwegs. Anschließend folgten sanfte Yoga-Übungen im Sitzen. Mit Übungen wie der „wedelnden Palme“ sowie „Hund und Katze“ wurde die Beweglichkeit gefördert und der Körper auf angenehme Weise mobilisiert. Dabei stand im Mittelpunkt, unsere Bewegungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten und gleichzeitig etwas Gutes für Körper und Geist zu tun. Den Abschluss des aktiven Teils bildete die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Mit verschiedenen An- und Entspannungsübungen konnten wir bewusst zur Ruhe kommen, den Alltag loslassen und wieder ganz bei uns selbst ankommen. Natürlich durfte auch unsere inzwischen liebgewonnene Erzählrunde zum Abschluss nicht fehlen. Die Begeisterung der Teilnehmenden war groß, und es entstand der Wunsch, dass Sabine Roisch uns künftig noch häufiger mit ihren Yoga- und Entspannungsangeboten besucht. Wir freuen uns sehr über diese Anregung und planen regelmäßig weitere Termine anzubieten. Ein herzliches Dankeschön an Sabine Roisch für diesen rundum gelungenen Nachmittag voller Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung. Wir freuen uns schon auf ein Wiedersehen!